Σε πρόσφατο άρθρο είχαμε αναλύσει πόσο βοηθούν τα wearables στην απώλεια βάρους. Αν όμως δεν θέλετε να πάρετε τους δρόμους για τζόκινγκ φορώντας το ολοκαίνουργιο smartwatch, έχουμε εναλλακτική. Παίξτε video games! Τα video games έχουν κατηγορηθεί για πάρα πολλά από τα δεινά που συμβαίνουν στη ζωή μας : χάσιμο χρόνου, σχολική αποτυχία, βία, εθισμός, ψυχικές ασθένειες, παχυσαρκία.

Κι όμως, τα βιντεοπαιχνίδια δεν είναι τόσο κακά για την υγεία! Ειδικά όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Μία πρόσφατη μελέτη θα ευχαριστήσει πολλούς φανατικούς τους: τα video games θα σας κάνουν να χάσετε βάρος!

απώλεια βάρους

Για να κάψετε τις θερμίδες μια μπάρας Mars (230 θερμίδες), απλώς παίξτε 57 λεπτά.  Για να εξαλείψετε ένα Big Mac (257 θερμίδες), μετρήστε μια ώρα και 4 λεπτά βιντεοπαιχνιδιού.  Τι γίνεται με ένα πακέτο πατατάκια 132 θερμίδων;  34 λεπτά θα είναι αρκετά!  Αυτή είναι η πολύ ενδιαφέρουσα ανακάλυψη του Stakester, μιας εφαρμογής που συνδέει τους παίκτες μεταξύ τους για να κερδίσουν μετρητά και κάθε είδους έπαθλα.

απώλεια βάρους

Στη μελέτη συμμετείχαν 50 παίκτες FIFA και Warzone των οποίων η απώλεια θερμίδων μετρήθηκε για δύο ώρες με τη βοήθεια συνδεδεμένων συσκευών. Ένας άντρας θα κάψει 420 θερμίδες ενώ μία γυναίκα 472 θερμίδες! Αυτό ισοδυναμεί με 1.000 κοιλιακούς.

Ο Tom Fairey, προϊστάμενος του Skatester, εξηγεί ότι «όλοι γνωρίζουμε ότι ένας διαγωνισμός αυξάνει τον καρδιακό μας ρυθμό, πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει τον ιδρώτα των βιντεοπαιχνιδιών όταν προσπαθούμε να πετύχουμε ένα αποφασιστικό γκολ την τελευταία στιγμή ή σε ένα κρυφό μέρος στο Warzone»

Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που μετρά τα οφέλη των βιντεοπαιχνιδιών στην απώλεια βάρους. Πέρυσι, το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Queensland έδειξε ότι οι παίκτες έχουν 21% περισσότερες πιθανότητες να έχουν πιο υγιή σώματα από το μέσο όρο.  Οι παίκτες των eSports καπνίζουν λιγότερο και πίνουν λιγότερο αλκοόλ από το ευρύ κοινό, και είναι επίσης σημαντικά πιο δραστήριοι. Αυτή η μελέτη διεξήχθη μεταξύ 1.400 παικτών σε 65 χώρες, και είναι η πρώτη που μέτρησε τον δείκτη μάζας σώματος των παικτών. 

Διαβάστε επίσης:  Samsung Galaxy A14: έχουμε τα πρώτα renders

Τα ευρήματα του πανεπιστημίου έχουν γκρεμίσει στερεότυπα για παίκτες που πάσχουν από κακή υγεία λόγω του πάθους τους. “Όταν σκέφτεστε τα eSports, συχνά δημιουργούνται ανησυχίες σχετικά με την καθιστική συμπεριφορά και την κακή υγεία που προκύπτει, ωστόσο η μελέτη βρήκε αντίθετα αποτελέσματα” καταλήγουν οι ερευνητές.

------------------------- -------------------------

Ακολουθήστε το Gizchina Greece στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι και άμεσα, όλα τα τεχνολογικά νέα! Αν ψάχνετε HOT προσφορές, κάντε εγγραφή στο κανάλι μας στο Telegram!

[Πηγή] :