Υπάρχει μια μεγάλη συζήτηση τα τελευταία χρόνια για τα οφέλη που προσφέρει το περπάτημα στην υγεία μας και στη φυσική μας κατάσταση. Η άποψη που είχε επικρατήσει για πολλά χρόνια ήταν ότι αρκούσε να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα, για να διατηρούμαστε υγιείς και σε φόρμα. Τώρα όμως υπάρχουν ορισμένοι που λένε ότι αυτό δεν είναι τόσο οφέλιμο όσο νομίζαμε. Η Google παίρνει πλέον θέση πάνω σε αυτό, αφαιρώντας πλήρως από τους ημερήσιους στόχους τα βήματα που κάνουμε στη πλατφόρμα υγείας και φυσικής κατάστασης Google Fit στην τελευταία ενημέρωση της εφαρμογής.
Μετά από στενή συνεργασία με την American Heart Association – AHA (Αμερικανική Ένωση Καρδιάς) και την World Health Organization – WHO (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) για να κατανοήσει την επιστήμη πίσω από τη σωματική δραστηριότητα, η Google εισήγαγε τελικά μια νέα επανασχεδιασμένη πλατφόρμα Υγείας. Το νέο Google Fit επικεντρώνεται γύρω από δύο απλούς στόχους έξυπνης δραστηριότητας. Τα Move Minutes (Λεπτά Κίνησης) και τα Heart Points (Καρδιακοί Πόντοι).
Η Google υποστηρίζει ότι είναι σημαντικό να κινούμαστε περισσότερο και να καθόμαστε λιγότερο και έτσι οι χρήστες μπορούν να κερδίσουν «Λεπτά Κίνησης» για όλη τη δραστηριότητά τους και να βρουν κίνητρα να κάνουν μικρές, υγιείς αλλαγές καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως το να χρησιμοποιούν τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα. Όταν περπατάτε, τρέχετε ή ποδηλατείτε, το Google Fit ανιχνεύει αυτόματα αυτές τις δραστηριότητες χρησιμοποιώντας το τηλέφωνό σας ή τους αισθητήρες παρακολούθησης του smartwatch, όπως το επιταχυνσιόμετρο και το GPS για να υπολογίσει τον αριθμό καρδιακών πόντων που κερδίζετε.
Θα παίρνετε ένα Heart Point για κάθε λεπτό μέτριας δραστηριότητας, όπως ο χαλαρός ρυθμός όταν βγάζετε βόλτα το σκυλί σας και διπλάσιους πόντους για πιο έντονες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή το kickboxing. Το Google Fit θα υπολογίζει επίσης και άλλους τύπους δραστηριοτήτων όπως το pilates, τη κωπηλασία, την περιστροφή και τον υπολογισμό των Heart Points και των Move Minutes που επιτυγχάνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Το Google Fit ενσωματώνεται επίσης σε άλλες εφαρμογές γυμναστικής όπως οι Strava, Runkeeper, Endomondo και MyFitnessPal, έτσι ώστε να σας πιστώνονται όλα τα Move Minutes και Heart Points που κερδίζετε. Θα σας δίνει επίσης συμβουλές και βοήθεια για την αναπροσαρμογή των στόχων σας με την πάροδο του χρόνου, με βάση τη δραστηριότητά σας. Θα αποθηκεύει και θα σας δείχνει τις δραστηριότητές σας, τα επιτεύγματά σας και την πρόοδό σας για όλες τις σχετικές εφαρμογές που χρησιμοποιείτε. Αυτές οι νέες αλλαγές θα αρχίσουν να εμφανίζονται αυτή την εβδομάδα, αν χρησιμοποιείτε ήδη το Google Fit σε Android τηλέφωνο ή Wear OS by Google ρολόι.
Ακολουθήστε το Gizchina Greece στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι και άμεσα, όλα τα τεχνολογικά νέα! Αν ψάχνετε HOT προσφορές, κάντε εγγραφή στο κανάλι μας στο Telegram!
